Ser agradecido mejora la autoestima y la salud

Name: Ser agradecido mejora la autoestima y la salud
Uploaded: 2024-11-22
Duration: 1 min 12 s
Channel: elartedevivir36

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Uploaded 5 months ago ·

En un mundo donde el estrés y la ansiedad son comunes, este libro ofrece una guía práctica y accesible sobre cómo la gratitud puede transformar tu vida. A través de estudios científicos y ejemplos inspiradores, descubrirás cómo cultivar la gratitud puede mejorar tu autoestima, fortalecer tu salud mental y física, y enriquecer tus relaciones personales. Aprende a mantener un diario de gratitud, a practicar la atención plena y a expresar tu agradecimiento de manera efectiva. Este libro te ayudará a ver el lado positivo de la vida y a construir una rutina diaria que promueva el bienestar y la felicidad.

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