Meditación Anapanasati (Vipassana) de 15 minutos con voz para principiantes

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aprendermeditar

Subido hace 1 año ·

15 minutos de Audio Vipassana Meditación Guiada - Anapanasati de respiración consciente. Anapanasati es la primera parte de la Tecnica de #Meditacion #Vipassana que sirve para desarrollar concentración y consciente del momento. Practicar cada dia, 1 vez por la mañana (hora recomendada entre 4:30-6:00) y 1 vez por la tarde (hora recomendada 18:00-21:00).

Si quieres pasar un curso de Vipassana (#anapanasati de 5 dias, aqui te dejo el link (tienes 1 mes gratuito de subscripción en Skillshare):

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Enjoy. With Metta, Denis. Nuestro canal de meditación en Telegram: t.me/+SBJ-bkty1HpdXGgB

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Yoga

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