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Dans cet épisode, les participants pratiquent des roulades et des réceptions dans les parcs de San Francisco, perfectionnant les techniques d’atterrissage et le contrôle du corps. La série combine démonstrations visuelles et explications détaillées pour améliorer l’exécution. Les athlètes doivent coordonner force, équilibre et agilité en parcourant différents espaces verts et structures urbaines. La narration souligne l’importance d’une pratique progressive et sécurisée des mouvements avancés. Les exercices incluent divers entraînements visant à aider les participants à développer fluidité, stabilité et confiance dans leurs compétences de parkour.
Dans cet épisode, les participants pratiquent des roulades et des réceptions dans les parcs de San Francisco, perfectionnant les techniques d’atterrissage et le contrôle du corps. La série combine démonstrations visuelles et explications détaillées pour améliorer l’exécution. Les athlètes doivent coordonner force, équilibre et agilité en parcourant différents espaces verts et structures urbaines. La narration souligne l’importance d’une pratique progressive et sécurisée des mouvements avancés. Les exercices incluent divers entraînements visant à aider les participants à développer fluidité, stabilité et confiance dans leurs compétences de parkour.

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