Fresh Yoga with Katy Misson - Aulas de Yoga : - Temporada 3 - Episódio 4 - Posturas de abertura de quadril e alongamento – Yoga

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Carregado 5 meses atrás ·

Neste episódio, Katy Misson ensina posturas de yoga focadas na abertura de quadris e no alongamento profundo dos músculos. Os exercícios ajudam a liberar a tensão acumulada e a melhorar a flexibilidade geral do corpo. O episódio é ideal para quem deseja combinar força e mobilidade com técnicas de respiração consciente.

Neste episódio, Katy Misson ensina posturas de yoga focadas na abertura de quadris e no alongamento profundo dos músculos. Os exercícios ajudam a liberar a tensão acumulada e a melhorar a flexibilidade geral do corpo. O episódio é ideal para quem deseja combinar força e mobilidade com técnicas de respiração consciente.

Yoga

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