Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga : - Stagione 3 - Episodio 4 - Posizioni per apertura anche e allungamento – Yoga

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Uploaded 5 mesi fa ·

In questo episodio, Katy Misson guida i partecipanti attraverso posizioni yoga mirate all’apertura delle anche e all’allungamento muscolare profondo. Gli esercizi aiutano a liberare la tensione accumulata e a migliorare la flessibilità generale del corpo. L’episodio è ideale per chi desidera combinare forza e mobilità con tecniche di respirazione consapevole.

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In questo episodio, Katy Misson guida i partecipanti attraverso posizioni yoga mirate all’apertura delle anche e all’allungamento muscolare profondo. Gli esercizi aiutano a liberare la tensione accumulata e a migliorare la flessibilità generale del corpo. L’episodio è ideale per chi desidera combinare forza e mobilità con tecniche di respirazione consapevole.

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