Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga : - Stagione 3 - Episodio 3 - Respirazione e rilassamento profondo – Yoga

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Uploaded 5 mesi fa ·

In questo episodio, Katy Misson guida i partecipanti attraverso tecniche di respirazione e esercizi di rilassamento profondo per armonizzare corpo e mente. I partecipanti imparano a utilizzare la respirazione consapevole per ridurre la tensione e migliorare la concentrazione. L’episodio è ideale per chi desidera combinare le posizioni yoga con momenti di calma e benessere mentale.

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In questo episodio, Katy Misson guida i partecipanti attraverso tecniche di respirazione e esercizi di rilassamento profondo per armonizzare corpo e mente. I partecipanti imparano a utilizzare la respirazione consapevole per ridurre la tensione e migliorare la concentrazione. L’episodio è ideale per chi desidera combinare le posizioni yoga con momenti di calma e benessere mentale.

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