Fresh Yoga with Katy Misson - Yoga-Klassen : - Staffel 3 - Folge 3 - Atmung und tiefe Entspannung – Yoga

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Hochgeladen vor 5 Monate ·

In dieser Folge leitet Katy Misson die Teilnehmer durch Atemtechniken und tiefe Entspannungsübungen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Die Teilnehmer lernen, wie achtsames Atmen Spannungen reduziert und die Konzentration verbessert. Die Folge ist ideal für alle, die Yoga-Übungen mit Momenten der Ruhe und mentalen Entspannung kombinieren möchten.

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In dieser Folge leitet Katy Misson die Teilnehmer durch Atemtechniken und tiefe Entspannungsübungen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Die Teilnehmer lernen, wie achtsames Atmen Spannungen reduziert und die Konzentration verbessert. Die Folge ist ideal für alle, die Yoga-Übungen mit Momenten der Ruhe und mentalen Entspannung kombinieren möchten.

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Yoga

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