Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga : - Stagione 3 - Episodio 5 - Yoga per postura e allineamento – Yoga

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In questo episodio, Katy Misson si concentra su posizioni yoga progettate per migliorare la postura e l’allineamento della colonna vertebrale. Gli esercizi aiutano a rafforzare la schiena e i muscoli centrali, promuovendo stabilità ed equilibrio. L’episodio è ideale per chi desidera correggere le abitudini posturali e aumentare la consapevolezza corporea durante la pratica.

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In questo episodio, Katy Misson si concentra su posizioni yoga progettate per migliorare la postura e l’allineamento della colonna vertebrale. Gli esercizi aiutano a rafforzare la schiena e i muscoli centrali, promuovendo stabilità ed equilibrio. L’episodio è ideale per chi desidera correggere le abitudini posturali e aumentare la consapevolezza corporea durante la pratica.

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