Yoga with Audrey - Episodio 3: Forza e Fluidità con Audrey Rider – Yoga

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In questo episodio, Audrey Rider guida sequenze dinamiche per tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità. Si introduce il flusso del Vinyasa, unendo respirazione e movimento in armonia. Perfetto per chi vuole superare il livello base e affrontare posture più impegnative in sicurezza.

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In questo episodio, Audrey Rider guida sequenze dinamiche per tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità. Si introduce il flusso del Vinyasa, unendo respirazione e movimento in armonia. Perfetto per chi vuole superare il livello base e affrontare posture più impegnative in sicurezza.

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